熱門食物： 米飯 蘋果 雞蛋 蜂蜜 酸奶 牛奶 番茄 豆漿 黃瓜 香蕉
米飯 小麥 饅頭 紅薯
雞蛋 火腿腸 羊肉(胸脯)
牛奶 酸奶 奶酪 嬰兒奶粉
豆角 紅蘿卜 番茄 蘋果
核桃(鮮) 腰果（熟） 花生(炒)
杏仁露 雞尾酒 威士忌 茶水
花生油 色拉油 豬油(煉)
榨菜 黃豆醬油 芝麻醬
山楂球 巧克力（黑） 酸奶軟糖
枸杞子 甘草 紫蘇
清蒸魚 紅豆粥 紫菜蛋湯
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燃脂運動就是燃燒脂肪的運動，怎樣才算燃脂運動呢？
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BMI指數也叫身體質量指數，衡量是否肥胖重要指標。
